2024年 11月 07日
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SIENTE BIEN, VIVE MEJOR de XAVIER MONTANER
Ficha técnica
- SIENTE BIEN, VIVE MEJOR
- XAVIER MONTANER
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788411323376
- Editorial: RBA LIBROS
- Año de edición: 2023
¿Es seguro descargar libros de audio gratis? SIENTE BIEN, VIVE MEJOR MOBI iBook de XAVIER MONTANER 9788411323376 (Literatura española)
Overview
Vivimos en una sociedad que nos exige sentirnos bien a todas horas y con todo el mundo, y que nos induce a escondernos del miedo, la tristeza y las preocupaciones. Sin embargo, la psicología científica nos muestra que cuanto más luchamos contra las emociones desagradables más sufrimiento nos causan con el paso del tiempo.En este libro encontrarás un conjunto de herramientasáprácticas que te ayudarán a:Aceptar tus emociones desagradables para que interfieran menos en tu vida.Distanciarte de tus preocupaciones y de los pensamientos que no te ayudan.Descubrir que tipo de persona quieres ser.Conectar con tus valores.Aprender a estar en el momento presente de un modo flexible.Vivir una vida más plena.
